Comment se déroule la séance d’hypnose?

L’accompagnement en hypnose thérapeutique comprend une portion de la rencontre en « séance d’hypnose » proprement dite. La transe hypnotique est un état modifié de conscience (EMC), un peu comme lorsque nous sommes en train de nous endormir paisiblement. C’est un état naturel, comme une relaxation profonde. Il n’y a aucune inquiétude à avoir, car tout se fait dans la bienveillance et pour le mieux-être.

Combien de temps durent les séances?

Que ce soit en accompagnement thérapeutique ou en hypnose thérapeutique, les séances sont d’environ 60 minutes. La première rencontre est généralement un peu plus longue pour nous aider à fixer ensemble les objectifs désirés.

Combien de séances aurais-je besoin?

Autant que nécessaire. Chaque personne a un parcours différent et une trajectoire unique. Une problématique précise peut demander plus ou moins de rencontres. Le thérapeute sert de guide, mais l’implication du client dans son propre cheminement aura également une influence sur le nombre de séances nécessaires.

À quelle fréquence dois-je venir ?

Tout dépend de vos besoins et de la raison de la consultation. Nous aurons la chance de regarder le tout ensemble à notre première rencontre. Généralement, notre point de départ pour maximiser les effets est d’une rencontre aux deux semaines. Les résultats dépendent aussi du travail personnel du client et du cheminement qu’il est prêt à faire.